^wróć na początek

     orzeleklogo

dane kontaktowe:
telefon: 0048 32 2419 910
e-mail:sp5@sp5.chorzow.pl

TEST SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATÓW DO KLASY 1a - O PROFILU PŁYWACKIM

1. Wejście do wody:
- zejście po drabince - 1pkt

- wskok do wody z siadu - 2pkt
- wskok do wody z przysiadu. - 3pkt
- wskok do wody z pozycji stojacej - 4pkt

2. Poślizg na grzbiecie z odbicia od ściany basenu (z deską pod głową):
- wykonanie poślizgu z niewyprostowanym tułowiem i bez pracy NN - 1pkt

- wykonanie poślizgu z wyprostowanym tułowiem i bez pracy NN  - 2pkt
- wykonanie poślizgu z wyprostowanym tułowiem i dołączoną pracą NN 1m - 3pkt
- wykonanie poślizgu na grzbiecie z pełnym wyprostem tułowia i pracą NN na odcinku 2-3m - 4pkt

3. Poślizg na piersiach z odbicia od ściany basenu (z deską):
- wykonanie poślizgu bez wyprostu tułowia i zanurzenia głowy bez dołaczenia pracy NN - 1pkt
- wykonanie poślizgu z wyprostem tułowia bez zanurzenia głowy i bez dołaczenia pracy NN - 2pkt

- wykonanie poślizgu z pełnym wyprostem tułowia bez zanurzenia głowy z dołacząną pracą NN na odcinku 1m - 3pkt
- wykonanie poślizgu z twarzą zanurzona w wodzie(czoło, nos, broda) z dołacząną pracą NN na odcinku 2-3m - 4pkt

4. Przejście pod liną torową
- przejście pod liną z pomocą żerdzi - 1pkt
- przejście pod liną z chwytem liny rękoma - 2pkt
- przejście pod liną bez trzymania liny rekoma - 3pkt
- przepłynięcie pod liną - 4pkt

Za nie wykonanie poszczególnych elementów testu uczestnik otrzymuje 0pkt

COPYRIGT Szkoła Podstawowa nr 5 w Chorzowie FREE JOOMLA TEMPLATES